吃面條有哪些講究,？
點擊次數(shù)： 更新時間：2019-7-22 8:31:55
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面條比較常見，做面條較簡單的,，只需要面條機等設備就可,，然而吃面條則有一些講究了。
吃面條會發(fā)胖嗎,？
面條不是脂肪性食物,，但它特別能給人飽腹感。因為許多研究表明,，緩慢發(fā)揮作用的碳水化合物可以增加飽腹感,，所以，每天攝入適當量的面條并不會有發(fā)胖的風險,。
越筋道的面條越營養(yǎng)
由于小麥粉的不一樣,，制作出來的面條的口感是不一樣的。一般來說,，吃起來比較筋道的面含有的蛋白質會更多,，更能補充人體的營養(yǎng)。
面條適合中午吃
面條含有豐富的碳水化合物,，能提供足夠的能量,，且能產(chǎn)生較強的飽腹感。面條還含有B族維生素,，對腦細胞有刺激作用,，所以中午吃一碗營養(yǎng)搭配合理的面條是不錯的選擇。而早上一般應該吃些蛋白質含量較高的食品,，晚上吃面則不利于消化吸收,。
面條適合溫乎乎的吃
面條的吃法豐富多樣,，有過水涼面，也有溫度高的油潑面,，但營養(yǎng)專家建議,，不應為了貪圖涼爽和刺激吃過涼或過熱的面。太熱的面對食道會有損傷,，太涼則不利于消化吸收，大部分時間,，吃碗溫乎乎的面較合適,。