食物儲(chǔ)存的好方法
點(diǎn)擊次數(shù)： 更新時(shí)間：2012-6-7
上一條：中國(guó)已成為五金工具機(jī)械大國(guó)
下一條：果蔬顏色與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
米,、面粉,、豆類(lèi)等生的主食都可保存在常溫下干燥處。大米好定期通風(fēng)散熱,；面粉和豆子都要密封,。
已經(jīng)烹調(diào)過(guò)的熟食，按照食物品種的不同,，儲(chǔ)存條件也有差異,。上海華東醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任營(yíng)養(yǎng)師陳霞飛告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，米飯,、饅頭,、面包等主食，如果只是短時(shí)間儲(chǔ)存,，可以放進(jìn)冰箱冷藏室,。而如果存放時(shí)間超過(guò)三天，或者希望保持主食柔軟的口感,，好放入冷凍室,。
做熟的肉食，也有三類(lèi)區(qū)別,。一,，肉松類(lèi)、肉干類(lèi)和肉脯類(lèi),，以及火腿腸,、罐頭等，常溫保存即可,，開(kāi)封后盡快食用,，沒(méi)吃完的好放進(jìn)冰箱冷藏室。二,，醬鹵類(lèi)肉制品,，比如醬肉、鹵豬蹄等,，需要全程冷藏,，冷藏溫度在4℃以下。如果想較長(zhǎng)時(shí)間保存,，也可冷凍,，但是解凍后口感會(huì)下降。三,，家庭烹調(diào)的帶肉菜,，比如炒肉絲,、燉肉等，也需要一直放在冰箱的冷藏室,，溫度保持在4℃以下,。
蔬菜做好后盡量不要留到下一頓。如果一次吃不完,，又不舍得丟棄,，應(yīng)該在出鍋時(shí)分留出一部分，直接放入冰箱冷藏室保存,，可以存放1天,。
湯羹類(lèi)保存起來(lái)麻煩，而許多人家常常一燉一大鍋湯,。陳霞飛建議,，喝湯的時(shí)候要吃多少盛多少，這樣沒(méi)有吃過(guò)的湯才更容易保存,。如果剩下的湯第二天就吃，可以加蓋儲(chǔ)存在冰箱冷藏室,，置于4℃以下保存,。如果要過(guò)兩天后再吃，就要放入密封盒,，放進(jìn)冷凍室,。
后提醒大家，用久了的冰箱好經(jīng)常測(cè)一下溫度,，保證冷藏室在4℃左右,，冷凍室在零下18℃左右。
2012年6月7日