聽說吃豆芽的營養(yǎng)價值高
點擊次數(shù)： 更新時間：2019-1-22 13:26:23
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豆芽是我們很常見的蔬菜,，盒飯,、食堂,、小店經常出現(xiàn)，價格便宜,、營養(yǎng)豐富,、做法多樣！
聽說吃豆芽的營養(yǎng)價值有：
1.豆芽中含有蛋白質、脂肪,、碳水化合物,、多種維生素、纖維素,、胡蘿卜素,、尼克酸和磷、鋅等礦物質,。
2.綠豆芽性涼味甘,，不僅能清暑熱、通經脈,、解諸毒,，還能調五臟、美肌膚,、利濕熱,。
3.黃豆芽具有清熱明目、補氣養(yǎng)血,、防止牙齦出血,、心血管硬化及低膽固醇等功效。
4.吃黃豆芽對青少年生長發(fā)育,、預防貧血等大有好處,。
5.常吃黃豆芽有健腦、抗疲勞等作用,。
6.黃豆芽含維生C,，是美容食品。常吃黃豆芽能營養(yǎng)毛發(fā),，使頭發(fā)保持烏黑光亮,，對面部雀斑有較好的淡化效果。
聽說吃豆芽的營養(yǎng)價值高,，想吃新鮮豆芽菜的朋友們就可以選購一臺穗華豆芽機了,，不僅可以方便發(fā)育各種新鮮豆芽菜來自已食用，還可以自產外銷獲利來創(chuàng)業(yè)了,！